49 дневный пост был установлен в подражание Иисусу Христу, постившемуся  в пустыне 40 дней. 
Большинство людей думают, что пост нужен для ограничения в еде.
Главная задача поста - это очищение  души, избавление от  всего ненужного, что накопилось в ней. 
А очистив душу и заодно можно поправить свое здоровье.
Не скернословьте, не раздражайтесь по поводу и без. Не стоит злорадствовать, злиться, завидовать, обманывать и употреблять алкоголь.
Все эти вредные привычки не только отрицательно действуют на наше здоровье, но и укорачивают нашу жизнь.
Не зря говорят: "Старось - это награда за хорошо прожитую жизнь". 
Постарайтесь избавиться от всех вредных привычек. 

Основные продукты поста: соления и варения из овощей и фруктов, крупы, макароны, бобовые, орехи.
Особо строгие правила соблюдаются в первую и последнюю недели.
На нашем сайте есть много вкусных постных рецептов, советую их приготовить.